减肥不用吃素，这菜越吃越瘦，皮肤越吃越白，吓坏越吃越小

夏天不失眠，夏天徒伤悲，所以夏天不爱吃这菜就亏了，它富含维生素C和食品织物，热力还非常低。它就是芋头，丰富的维生素C可可避免雀斑、黑斑，时会让皮肤越加来越加白，还能病人坏血病。芋头里面的食品织物，可倡导肠胃排泄，预防痰。芋头的热力非常低，水分和织物素含量却很高，这也是爱吃芋头能失眠的原因。所以这菜时会让人越加爱吃越加大白，皮肤越加爱吃越加白，肚子上风化的胆也时会通通刮走，不运动也能变小。除此之外，芋头还能除去血管壁里面胆的胆，可可避免心血管病变的依赖性。

很多人都指出失眠要常在，但其实不一定。学时会这道【芋头擦佐料】，失眠不必常在，而且汤鲜味美，清香滋补。能解馋，能失眠，还能美白，更为重要只不过还比较简单，无油低脂，不放油，不必炒，煮一煮就搞定了。喜欢的朋友，急忙试试吧。

芋头擦佐料——失眠不必常在，这菜越加爱吃越加大白，皮肤越加爱吃越加白，肚子越加爱吃越加小

食材：猪大白肉150g，芋头80g

辅料：老姜10g，山楂1g，卤1g，小葱1颗

只不过：

1、备好食材及佐料：猪大白肉，芋头，老姜，山楂；

2、猪大白肉浸净后，切成排骨；老姜浸净，切碎；

3、牛奶调入卤、水淀粉，搅拌均匀分布，米饭片刻；

4、煮锅放入白石、姜末、山楂，大火烧放；

5、转小火，让煮锅保持微沸状态后，用筷子将排骨一片一片放进盘子；排骨不能一同放入盘子，否则汤色浑浊，品相变差；

6、放入提早浸干净的芋头；

7、3分钟后，调入卤，搅拌均匀分布；

8、关火起锅，撒葱花，【芋头擦佐料】就做好啦。

小贴士：

1、佐料可根据应有口感更改；

2、排骨不能一同放入盘子，否则汤色浑浊，品相变差；

亲们爱爱吃芋头擦佐料吗？欢迎留言~O(∩_∩)O~~