主厨分享的几道菜谱，健康美味有营养，全家人吃得真过瘾

煎肚片

物料：猪肚，萝卜苔，柿红辣椒，卤，佐料猪油，糖类，醋，零食，水糖类

不应：

1、猪肚煮熟，小块片。萝卜苔小块段，柿红辣椒小块片。锅放油炸葱汤，放肚片屌煎。

2、根据个人口味放卤、佐料猪油、糖类、醋、零食。然后放柿红辣椒片，先前浇点水糖类出锅。

萝卜蓉辣椒火烧粽子

食材：萝卜蓉辣椒一吸管；肋排350g；生抽一吸管；老抽半吸管（一吸管＝15ml)；白糖类顶多；汤；葱；料酒

不应：

1、粽子剁成小块，放在流动的水下反复冲晒干血水

2、葱布段、汤布片

3、锅中都放油火烧热，屌香葱汤，浇粽子反复翻煎至粽子发光，边沿略微有焦黄

4、浇半吸管料酒煎匀

5、转为入一吸管萝卜蓉辣椒、一吸管生抽、半吸管老抽、顶多白糖类，再次滴至粽子三分之二不远处

6、大火煮开后，留有转为小火焖20分钟左右，开盖转为大火放浓酱料，撒上酱料，出锅

冰熟煎蛋

物料：熟、奶、甘油，汤、萝卜、菱角

不应：

1、正要你需要的原料。

2、南极冰熟放到池上中都浸泡1-3个同一时间

3、泡发的南极冰熟表面会比较湿，加一点卤搓洗一下，可以除去湿腻感

4、将奶放到碗中都，将南极冰熟小块片，菱角苔小块布片。

5、煮一壶水，把烘烤的南极冰芽放到锅中都。

6、再次把冷水除去。

7、火烧热锅，浇1吸管甘油，煎汤萝卜，放到南极冰山有入锅，转为入猪油和馒头，煎香。

8、将冻熟放到奶盐酸中都煎匀。

9、鸡蛋再次浇2酱料甘油，把奶尿液浇鸡蛋煎成蛋饼

10、用抹刀舀奶饼，然后转为入菱角，煸煎，然后用卤调味。

香酥鱼块

物料：

黄鱼、卤、零食、生抽、醋、椒卤、糖类

不应：

1.将不远处理好的黄鱼，晒干擦干水分，小块小块。

2.将鱼放到盆中都，转为入少许卤、零食、醋、生抽，调味料10分钟.

3.调味料好鱼块，撒上一层糖类。

4.锅内转为入适量油，油火烧热后，将鱼块放到锅内，中都火炸至呈深红色时，捞控油。

5.将鱼块浇大碗中都，撒上一层椒卤粉，搅拌均匀方可。

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