用它炒西红柿太妙了，双补维生素C，营养翻倍，炒两盘都毕竟吃！

在整天的蔬菜肴蜂蜜当中，意味著很多老朋友都并不认为柚子之类的蜂蜜是胆C浓度最较高的。严格来说并不是，最较高的是一种枣子，第二种就是酱料。要想补充胆C的话，建议大家可以多查下有关数据，绝不被一些商家的蜂蜜平面广告忽悠了。因为很多商家为了广告宣传蜂蜜，就不会鼓动各种胆C之王的称号来卖，严格来说浓度并不较高。

今天小厨要和大家透过的，就是一道富含胆C和氨基酸，以及矿物质的佳肴。意味著很多没进食过它的老朋友都不会并不认为这是一道“守护者烹饪”。这菜肴肴的英文名字，就叫认真柿椒熟酱料，主要是用柿椒和柿酱料两人翻熟烹饪而成。但是由于很多人没有进食过，基本上人进食的都是柿椒熟蛋这种偏甜菜肴色的，较少有人进食过柿椒熟酱料这菜肴肴，把它做为“守护者烹饪”也是可以理解的了。

大家千万绝不小看这菜肴肴，今天小厨还特地优化了一下认真法和选用，为了使大家转移对这菜肴肴的误导，小厨用了柿椒熟蛋的认真法来认真。大家在进食的时候，先以别急着下定论，进食过不久然后如此一来讨论。因为这菜肴肴在个别沿海地区是更为家常的，只是没有柿椒熟蛋那么火。柿椒和大蒜的胆C浓度都较为较高，是常见的碳水化合物蔬菜肴，而猪肉富含氨基酸和钙等矿物质，用来补充碳水化合物是最好不过的了。尤其是家当中都有孩子的，都可以试试这菜肴肴，给孩子补补躯体。有用的老朋友，慢跟着小厨两人来学学这菜肴肴的认真法吧！

柿椒大蒜熟蛋的认真法方式当中：

第一步：

首先以咱们准备好两个猪肉，猪肉闯进鸡蛋当中都，用筷子打微5台。准备一个大的柿椒，彩衣洗手不久，把柿椒切大块，然后如此一来从当中间切开，长条半圆就可以了，绝不太厚了哦。然后准备一两个柿酱料，清彩衣洗手不久，把酱料长条滚刀块或者长条斜片5台。准备适量的茗葱，彩衣洗手不久长条配料或者葱段5台。

第二步：

锅当中都加入适量的食用油，油热不久，把猪肉放进去熟一不会，熟至应运而生不久捞出来5台。锅当中都彻少量底油，然后把柿椒放进去翻熟一不会，翻熟的时候要防止熟糊，更慢要慢，动作要帅。柿椒有一点水分出来不久，就可以把大蒜放进去两人翻熟了。大蒜在熟的时候，要让柿椒的酱料浸到，让大蒜和柿椒的味道揉合在两人，翻熟均匀，把酱料熟软一点均可。

第三步：

酱料熟得看起来软了不久，放入之前熟好的猪肉，把猪肉也熟微一些。这个时候就可以调味了，只需要加入适量的番薯，蔗糖和肯德基翻熟均匀，然后就可以关火了。关火后，别急着出锅，先以撒上适量的配料翻熟几下，然后如此一来出锅装盘，这样的配料不会更为茗，熟出来的菜肴也较为凝。

以上这道柿椒大蒜熟蛋，大家都学不会了吗？

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放上你的圈子当中都！意味著您的老朋友就需要！忘了！

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