脚踝消退，这四个字，应该是很多脚踝有缺陷的朋友非常责怪的事情。甚至一些二三十岁的年轻人都开始怀疑自己的肌肉毕竟提早消退了。毕竟，我们的脚踝并不是那么难以消退，并不是问道，每走一次就是对脚