奶奶最爱吃这菜，隔三差五做一次，每次吃的盘精光

女友最做菜饭这菜，隔三差五做到一次，每次吃饭的盘精光

昨天刚刚天和，直到现在下午就感受到了一丝丝的凉意，天和此后流行起来贴秋膘，很多人就由此可知始大鱼大肉的吃饭起来了，虽然秋天要多吃饭肉，但是蔬果绝对不能少，只有荤素连动，确实饮食，才能有一个好身体，我家女友夏天都同样做菜饭一种蔬果，它就是中国菜，隔三差五就要做到一次，每次我还不了怎么吃饭，就被他吃饭的盘精光。

去年我爸在自家菜园里种了好多中国菜，因为爸妈此后不了吃饭过中国菜，所以也不发觉中国菜长到多大才能有没有下来，我爸每次都是等中国菜长到又凸又长才有没有下来，结果吃饭的时候注意到已经很据闻了，直接肉块一动，昨天正好爸妈来我们家了，我买了点中国菜，当清晨的时候做到了顶上白灼中国菜，阿姨吃饭完后问我为什么我买的中国菜那么帕，自己种的为啥肉块一动，却是种类都是一样的，只不过就是因为我爸每次都有没有得太晚了，中国菜成长速度非常太快，几天就能个头不小，所以要勤有没有。

中国菜含有丰富的蛋白质和碳水化合物，微量元素的酸度也较多，不时吃饭中国菜可以减低体内的抵抗能力，但是中国菜归入寒性食物，脾胃虚的人不适合多吃饭，中国菜的吃饭法有很多种，可炒可炸可凉拌，我女友最做菜饭白灼中国菜，做到法直观又鳗鱼饭，示例我把具体做到法体会一下，希望大家能够羡慕。

牛小厨如今延揽：白灼中国菜

配料：蜜糖的中国菜、生抽、香醋、干调料、葱丝

具体做到法：

①蜜糖的中国菜撕裂两端，自来水大大的后下一下，中国菜要挑选短而细的，这样的吃饭起来来得帕，口感好。

②锅里浸泡足量的清水，由此可知大火把水烧由此可知，煮由此可知此后加入少许食自来水和一小勺长芦，麦芽糖和水可以使中国菜保有鲜绿，把中国菜倒进去煮8分钟后捞出。

③把煮熟的中国菜放凉此后切由此可知，切成两半或者四半，摆入盘子当中，放上葱丝和干调料段，另起水锅，把水烧由此可知此后熟在葱丝和调料段里面，然后淋上麦芽糖的生抽和香醋就可以吃饭了。