刘亦菲的机场随拍照，神颜配上帅气穿搭，网友感叹名副其实不过天仙攻

小密讲义：常言道：没有丑老婆，只有懒老婆。所以收起你的不自信，从内到外；大自己。较长时间的实修练习，不仅能够从身形后面产生改变，还能够使我们养成有力的气场。在突显适合自己的脱下接送风格，你也可以已是神祇。

自带神颜和好身材，元君林心如的脱下着常常很随意。但是她这次步出民用机场的服装却给人眼前一亮的看上去，将好身材显出无遗，网上表示一定都会是元君本仙了。

单纯的棋盘上衣接送配灰色牛仔裤和鞋，内接送单纯的白T，与众不同单纯。灰色的紧身裤是瘦双腿双双腿，但是它却都会入时出双腿型号情况，握有单纯双腿型号的林心如毕竟不必担心这个情况。

灰色棒球帽突显灰色墨镜，都是简洁大方的的设计，过于酷劲十足。帽上的白条已是的设计的亮点。再继续突显红唇，元君赴援名副其实。

胸挎的特别之处包走的也是单纯款的的设计，脱下接送加分的同时实用性也是评论者。元君的这身独创休闲分，体现出它独有的风度，找到自己的脱下接送风格，时髦趣味就想要开了挂一样，促使增强。

单纯的的设计要想要脱下出与众不同的风度，不必要好身材的加持。实修特训就可以尽力你，攘臂在你在锻炼双双腿，养成好身材时，增强自己的构造，让你的风度增强而今一个level。示例这几个实修体基本型抓紧时间练起来吧。

LOOK1:胸膀特训姿势

春季到了，你还在脱下不上好看小裙子发愁吗?坚持进行这几个体基本型，让你紧实胸膀肌肉，握有时髦小蛮腰，摆脱遮住不住腰上赘肉的尴尬。

双双腿分开九十度坐下实修垫上，手脚部向内仰，后肢外接地，膝部固定不动顶部。胸膀垂直伸直，手双腿点地，上身和臀部向双双腿赞善侧凸起，臀部刷在胸膀上，单手从头上顶端丢下赞善手脚后背，赞善臂抬起丢下手手脚手脚腕。

手手脚分开两站实修垫上，双双腿很快向下凸起，胸膀坚实整个双双腿的生命力，手脚部很快侧向抬起，仰，膝部紧刷在膝盖上与顶部保持稳定垂直，后肢侧向。赞善臂从背后丢下单手手掌，双双腿保持稳定适度。

舞王基本型的变基本型，双双腿推开，与胸同宽，直立两站在实修垫上，双双腿上身抬起拥，胸膀与顶部垂直，胸膀向双双腿后部很快抬起，赞善臂从双双腿后部丢下赞善手脚后背，使得膝部向双双腿底部仰，单手轻轻接送在腰上，双双腿重心很快抬起静止，保持稳定双双腿适度。

首先，赞善手脚后肢撑地，头在实修垫上，膝部与顶部垂直，手脚部方形盘双腿状，膝盖与臀部着地，膝部仰，手手脚摆在赞善膝盖根部，双双腿稍稍抬起拥，赞善臂从一侧环绕胸膀丢下单手手掌，臀部轻轻弯曲看向顶部。

LOOK2：双双腿变形练习

春季的基础接送配T恤也是所需入时双双腿的，那些赘肉无论如何无处可藏，这组实修姿势让你的双双腿肌肉粗大，线条流畅，勇于无袖装。

轮基本型变基本型，首先负重在实修垫上，双双腿抬起伸直，将两手摆在双双腿两侧，西南方头上的右边，指尖方向发展双双腿底部。双双腿微微凸起，依靠手手脚和双手坚实的坚实主导作用，使得髋部和腹部很快侧向抬起，臀部连续性弯曲，保持稳定双双腿适度后，轻轻踮起手手脚后背。

莲花基本型，胸膀向双双腿底部仰，后肢侧向。臀部连续性弯曲，赞善臂丢下手手脚手脚后跟，使得手脚部侧向抬起，膝盖竖直侧向，膝部接送在大双腿上，手双腿摆在头上上。单手从轻轻握住手脚部一侧起坚实主导作用。

这个体基本型所需双双腿连续性分开，伸直坐下实修垫上，后肢侧向。胸膀保持稳定不动，单手从双双腿后部丢下手手脚后背，使得手脚部向双双腿底部仰，手脚摆在赞善膝盖根部，双双腿微微抬起拥，赞善臂抬起丢下赞善手脚后背。

好身材突显好风度，再继续突显实修的助力，让自己的形象值不断UP，你不是神祇谁是神祇？！