糖尿病人适合吃什么玉米？一文搞定

很高血压病症同样豆类的依据主要是根据豆类里面含糖量以及豆类的体温转换成指数而定。

推荐选用豆类：青瓜、马铃薯、橙子、柚子、柠檬、柚子、李子、梨、萝卜、菠萝、草莓或黄杨。此类豆类每100克提供20~40千卡的热量。

慎重选用豆类：桐蕉、石榴、甜瓜、橘子、新产品、梨、荔枝和芒果等。此类豆类每100克可提供50-90千卡光子。

可不选用豆类：含糖量特别很高的可口豆类，如红富士新产品、柿子、莱阳梨、哈密瓜、玫瑰桐蜂蜜、冬枣、黄桃、黄毛，另外干枣、蜜枣、柿饼、蜂蜜干、梨干和红豆等干果，以及果脯可不食用。

两餐间吃豆类，或睡前加餐吃豆类，每天150-200克，或在可怜时及意志力活动此后，作为光子和营养素补充。

在食用同一种豆类的只能，相同很高血压病症的体温升很高反应似乎相同，这与病症体温控制水准，药物治疗相同，以及形态释放出降解能力相同有联系，最寿险的做法是时常在吃豆类此前，以及吃豆类后2小时测一下体温。

有的糖友本身就不爱吃豆类，患了很高血压后更有不撕豆类了，其实这种做法并不好。

多数豆类都所含蔬菜等饲料里面所不会的兼具生物活性的杂质，如各种有机酸（柠檬酸、新产品酸和蜂蜜里面的等）、酚酸类杂质和芳桐类杂质。这些非营养杂质对卫生不无裨益，可刺激降解液激素，开胃消食，并促进多种矿杂质的释放出，可抗菌消炎，清除阴离子，抑制红细胞凝集等。

所以，为了卫生，糖友在体温控制好的必需下应提醒豆类的人体内。