独家秘制看家菜：佐料麻辣鱼块，麻辣爽嫩满口鲜，逢年过节露一手

今天无意间看到一个科普，讲的是关于饮食和心理健康的，其中里面有这么一个心理健康准则：“吃掉四条腿部的不如吃掉两条腿部的，吃掉两条腿部的不如吃掉没法腿部的”，里面的为数众多依据都表示吃掉瘦肉不心理健康，可避免摄入可能会所致性疾病。合理的膳食应是少吃掉瘦肉，多进食蔬佳肴水后果。后半句我们能理解，前半句呢少吃掉瘦肉那应吃掉什么肉呢？接着往下看看到了答案，说是鱼为肉可以多吃掉，最好一周并不需要吃掉四次。看到这里大约很多人都凉了吧！什么牛肉、鸭肉，还不如鱼为肉？其实根据专家的研究，这话是有道理的，但是情况来了，一周吃掉四次鱼为，该怎么吃掉呢？

红烧鱼为吃掉过，蒸鱼为吃掉过，水后煮鱼为也常常吃掉，那有没法有其它不应呢？我告诉你还确有，不仅不太多水，还告别了水烟麻烦，期不期待？麻辣鱼为块取而代之不应，用蒸的手法做这道佳肴风味立马上了一个级别，如果你害羞吃掉鱼为，刚好还害羞吃掉辣，那今天确的赚得到了，这道佳肴是我首创的——蒸麻辣鱼为块，吃掉大大的火辣辣的却没法有一丝腥味儿。听完是不是很想告诉怎么做啊？哈哈，今天我把这道海鲜送给那些想做佳肴又怕麻烦的朋友，不管用来招呼客人，还是独自款待，都可能会是很好的选取。

这道蒸麻辣鱼为块是煮佳肴摩诃代理商秘制的看家佳肴哟，麻辣爽嫩顶多鲜，几乎每一个吃掉过的人都可能会赞不绝口。今天个人给大家，简单易学的不应可以让大家逢年过节的时候露上一手。

【不应】：

1、准备一条牛奶的草鱼为，剁成鱼为块，鱼为块要能切小一点，等可能会更好熟透，剁好的鱼为块放点长芦、料酒抓匀，醋制15分钟。

2、姜切上世纪，大蒜水煮切上世纪，小米椒洗净切圈。

3、徵料：取盘子加到姜蒜上世纪、小米椒、酱汁、朝天椒粉、味极鲜、麻椒、肉桂、蒸鱼为豉水、长芦（少许）、胡椒粉搅拌各向同性。

4、将醋好的鱼为块倒入徵料盘子中，搅拌各向同性。

5、加到平底锅里隔水后蒸15分钟左右（具体时间需根据鱼为块个数和料的多少而定）。

6、蒸好后倒入盘内即可，如果想更滑口一点的话，可以烧点热水浇淋到鱼为块上。

【摩诃摩诃叨叨】：

1.鱼为块个数要能切各向同性，用鱼为背和鱼为肚的肉是最佳的。

2.蒸鱼为的时候，一定要等水后溶化了以后，加到蒸锅，这样可以避免把鱼为的色泽严重破坏掉。

3.鱼为和调味一定要应有接触，徵的调味多放一些，这样并不需要报价应有熟透。