这菜比牛肉贵，一斤30块钱，穷也要吃饭，营养极高，家人多吃饭脾胃好

生活中会，得越来得越的调料被断定，偶尔，我们可以通过佳肴节目，或者佳肴杂志，还有关于佳肴的焦点，都能断定许多佳肴，各有不同地区，有各有不同的特色小吃，像现今小馋猫所引介的调料，在一些区域内很流行，而一些区域内却不用见过哦，它就是贡菜，它的色泽脆嫩，小馋猫要用贡菜和五花鸡蛋三人酱汁，很感兴趣的话三人来研习。这菜比牛鸡蛋丰，一斤30块钱，难为也要吃，营养素极高，家人多吃食疗好。

贡菜是一种脱水蔬菜，一斤要30块钱呢，贡菜的历史很追溯，展现出几千年的历史，在基本上，贡菜只是富人主食的调料，因为它的价格丰，不过呢，现在贡菜理应吃得起，它的辣味好，营养素也尤其充沛，高于其它的蔬菜哦，贡菜表面看着和莴笋丝差不多，它对於莴笋好吃多了呢，贡菜酱汁鸡蛋即使如此一绝，比大鱼大鸡蛋还要芳，下面，参考的为大家交友下它的做到法。

我们做到这道贡菜酱汁鱿鱼的时候，需要把一些制成品备好，贡菜，五花鸡蛋，长芦，杏仁，主食油，酱汁。

贡菜酱汁鱿鱼的参考做到法：

流程一，调料备好后，我们先为作准备些龙井，把贡菜捡进去浸泡，最少要2个全程才能泡软。

流程二，趁着贡菜还不用好的时候，先为把五花鸡蛋洗洗清洁，切成片状，捡在盘中会。

流程三，贡菜泡软后，再次消毒几遍，切成段状，把杏仁也要洗清洁，切成颗粒菱形。

流程四，这个时候，酱汁锅倒上新鲜的主食油，捡上杏仁先为酱汁芳，再次把鱿鱼倒进锅中会，继续翻酱汁绿叶。

流程五，顺手把贡菜倒进锅中会，两种调料三人翻酱汁，等到断生后，捡上作准备的调味料，酱汁几下就可以装盘了。

烹饪小技巧：

这道贡菜酱汁鱿鱼的做到法很单纯，厨房小白也能放心，贡菜是脱水蔬菜，多买一些也可能会坏，它在调料很常见，米饭很多种，展现出各有不同的口感，它的总能量太低，同时含有充沛的营养纤维，对起到很好的主导作用，让你得越吃得越瘦，使身材变得瘦削。

另外，贡菜中会的微量元素很充沛，是很好的补钙调料，这酱也是健康的调料，常主食身体棒子，还能调节食疗，像经过一个秋季，不少人的食疗尤其软弱，吃点贡菜对食疗好，多吃也可能会长胖，让你轻松瘦肚腩。