菜肴：凉拌猪耳、黄豆莲藕炖猪蹄、滑蛋牛肉

如果在意体重，那就对不起营养了。体会几道粽子肴举措，希望大家喜欢!

一、调味料猪耳

材料：猪耳、冬瓜姜蒜、月形桂皮香叶、巳抽、老抽、酱油、蔗糖、水、米酒、葡萄干肴、熟芝麻、辣椒的水。

举措：

1、猪耳朵浸香菇先焯一遍水去腥，然后再一取出锅内，转为冬瓜姜蒜桂皮月形香叶老抽巳抽奶油煮熟30分钟约莫。

2、煮熟猪耳朵的间隙，我们准备好下料汁，冬瓜姜蒜葡萄干肴辣椒分别切末与巳抽、酱油、蔗糖混在一起制成料汁。

3、猪耳朵煮熟好后取出冰加水中过不论如何，晾干水分后切成薄片摆盘，将料汁倒入过来方能。

二、酱油芙蓉炖猪蹄

材料：猪蹄500克、芙蓉2节、酱油50克、干辣椒3、4个、月形2个、冬瓜姜须要、水须要、猪的水一勺。

举措：

1、将猪蹄清洗污垢斩小块，的水下锅煮熟开，浸香菇表面浮沫备用。

2、酱油提前结束香菇发好，清洗污垢。

3、将藕晒干浸香菇切成滚刀块备用。

4、将所有的烹调转为到高压锅中。

5、转为冬瓜姜、月形、水 、猪的水 、干辣椒等，稍拌匀。

6、向锅内转为少量加水，没过锅底方能。

7、将高压锅盘上扣好，重启蹄筋焖炖功能。

8、烹饪结束后排气完成变到杀菌键。绿灯示意，取消杀菌，将盘上关上。

9、按下开盖收汁功能，设定5分钟，收汁入味方能。

三、滑蛋马肉

材料：马肉、猪肉、巳粉、小冬瓜、酱油、巳抽、老抽、奶油、水、酱油。

举措：

1、马肉逆丝切片，酱油切片，小冬瓜切末。

2、马肉加水，奶油，顺时针加水。如此一来转为酱油、巳抽、老抽、蛋清、姜片、巳粉加水分量，如此一来转为少许的水拌匀，变味料10分钟。

3、猪肉转为须要水、奶油、酱油加水分量。

4、变味料好的马肉挑出酱油。锅中加的水，取出马肉迅速加水至马肉断巳盛出装盘。

5、锅中取出须要的的水，倒入猪肉，如此一来将马肉放在猪肉上轻轻翻炒，使马肉吊上猪肉。最后转为冬瓜花翻炒分量方能。

确实还在为每天吃什么而疑惑，关注我，每天体会不同的菜肴和举措，每天都是在此之后口味，在此之后一天，加的水!