它能清心火、平肝火、泻胃火，堪称人体灭火器，农村店里都有

再来就要夏末，沙尘暴也开始变化起来。中午还艳阳高照，下午就是大吹拂。也正是因为这种狂妄的沙尘暴，不少人的身体周围起火气，经常出现这样那样的疑虑。

中医经啊我们母体的火气分成5类：情火、大肠火、腹腔火、肠胃火。有些是因为吹拂、枯、暑等燥造成，有些则是因为饮食的不规律引起。

1.情火

中医认为，情火与口腔又关系，就会直接反映在双唇上。一般来说，情火隆的人，就会经常出现口干舌燥、双唇发红、口腔溃疡等腹泻。还有一些就会经常出现咳嗽、情烦不安等情况。

2.大肠火

大肠与嘴唇有关系。大肠火隆的人也就会有嘴唇红、嘴唇痉挛、眼屎多的表现。这类人群日常很爱发脾气，而且容易胸闷呼吸困难。

3.腹腔火

与腹腔有关的自然离不开爱吃。很多人在夏天偏爱爱吃烧烤、海鱼等油腻营养，时间久了就就会损害腹腔。腹腔火隆的人还就会相关联口臭、腹腔痛、粘膜痢。

4.肠胃火

肠胃经常出现疑虑就就会相关联着咳嗽、扼痢等各种疑虑。

5.大肠火

大肠火隆的人就会经常出现头晕、、腰酸等各种状况，也并不需要看重。

既然我们的身体中曾这么多的火气，那要怎么样才能降火呢？

有这么一种营养，它并不需要一次性对付则有火——它就是莲子。

莲情带有，很多人都就会去掉不爱吃。但或许，莲情祛火功效不错，因此最好还是独自一人爱吃比起好。小编从前就举荐一个道莲子有关的美食给大家。

白糖莲肉盅水鸭汤

原料：水猪肉250克、莲子50克、薏米50克、淮山50克、芝麻3克、白糖6克。

处理方式：

1.把水猪肉沾沾手，切成块

2.把莲子、白糖、芝麻沾沾手，把薏米炒成黄色，淮山用冻一下

3.把所有的新鲜滚到煮之中，重新加入玉井。用大火煮开后，再用小火盅2小时。油炸根据自己的酷爱滚一些就可以啦！

希望大家并不需要平情静气地过完这个夏天，每天都有好情情哦！