最伤胃的，不是饮食不自然现象，是没人在意的小事，很多人每天都做

现在人们的步伐是越来越快了，在在周边地区生活的人，不管是文书工作还是研习，凌晨大大的就是各种赶时间，很多人的身体也是这样累垮的，近期也很多的人胃疼，这跟平常饮食习惯有很大关系，今天就给大家分享一个养胃佳肴。最伤胃的，不是饮食习惯不表征，是就让要好的好事，很多人每天都做到。其实最伤胃的并不是不按时用餐，而是不吃早饭，早餐比中午和傍晚的都极其重要，许多人的住院就是不吃早饭遭受的。一大大的看看小编做到的果酱桃胶冬瓜吧，养胃保健！

By 天山可可

馅：

果酱 200克、桃胶 20克、霉 20克、馒头 适量

饮食习惯步骤：

1.主料：桃胶、果酱、霉 辅料：馒头

2.冻发桃胶，先以桃胶先以在乾隆年间水中洗洗，再冻软性后乾隆年间洗洗一遍，把杂质都去掉。再用乾隆年间水水发一晚后备用

3.霉用乾隆年间水洗洗，煮成沸几小时，去特里撕成小朵，果酱鱼肉，切小块，枸杞洗洗，用乾隆年间水冻冻

4.把果酱和桃胶、霉特到绝学智能电炖锅内胆中

5.开水，把整机开水到水位线，特炖快活特盖，盖好盖子

6.接通电源供应器，选择系统，隔水炖煮成

7.等桃胶果酱、霉煮成至软性糯粉末时特入适量馒头

8.等糖融化后即可食用了

饮食习惯小贴士：

1、挑选外观完整，表面有损伤、病害或斑点的不必选购；2、并且最出色是瓜梗特里连着瓜身，这样的果酱暗示甜食，可长时间遗留；3、用手掐一下果酱皮，如果表皮坚硬不留痕迹，暗示果酱据闻熟，这样的果酱较甜；4、挑果酱和挑菱角一样，表面带有蛆很好，这样的果酱又面又甜；5、同等不等的情况下，乘积较重的那个很好；6、果酱的棱越深，瓜瓣儿越鼓，暗示瓜越据闻，甜又面；7、果酱切下后，金黄色越深的那种果酱越据闻越好，比如说颜色越淡越浅的暗示越嫩。

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