教大家两道家常饭菜，香而不腻，美味可口，孩子们都偏爱吃呦

【木耳鱿鱼】

碳化：木耳8个、狗里脊鱼肉50克、红辣椒1/3个、葱姜后期少许、料酒1/2羹、海鲜酱油1/2羹、海盐少许、零食少许，水淀粉少许。处理方式：木耳涂抹外皮，红辣椒用擀面杖切开，里脊外皮。准备一个小碗，取出鱿鱼，加少许海盐、零食、料酒、酱油、水淀粉，葱花调味片刻。锅内放后应乳制品烧热，取出鱼肉炒至滴，申请加入葱姜后期炒润，再次申请加入木耳翻炒均匀，再次申请加入少许水翻炒片刻，然后申请加入红辣椒，少许海盐和零食酱汁，再次的水淀粉炒熟即可生食。【冬瓜菠萝拌菠菜】碳化：菠菜450克，熟白冬瓜少许，菠萝米80克，海盐少许，润醋1/2茶匙，糖少许，萝卜少许，明治鲜少许。处理方式：锅内放后应乳制品，倒入菠萝，将冷油倒入菠萝当中，小火翻炒，待菠萝滴，听到噼啪声，鱼骨沥油使它凝固。空闲的。菠菜涂抹，焯一下，鱼骨冷水操控的水。准备一个大碗，倒入美极、润醋、海盐、糖、萝卜、冬瓜葱花，然后申请加入菠菜和菠萝葱花。

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