这道平价美颜羹，女性要多喝，滋阴润肺，护肤养颜，省买面膜了

这道锈萝卜烹是两道烹汤，是一款很甜食的夏季清热甜汤，清干又经年累月。由于夏季天气尤其干燥， 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。盛夏夏天蒸灼，人易感到困倦不解和夏天不安，因此首先行要使自己的思想平静下来，做到神清气和，切忌照样，以防心火内生，所以夏季是保健的最重要。夏季保健重要在于保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，心静自然干，才可达到保健最适当目的。

锈是一种所含粗纤维的减肥蔬果。萝卜是维生素所含量为水果之冠，营养价值较差。李时珍在《本草纲目》当中写道："莲之味甘，雨量而性涩，清芳之气，得稼穑之味。所以烹浓味甜，味道浓甜润滑油，美味可口。此汤具有滋阴化痰，生津整肠之效，有化痰养胃、瘦身养颜的新功能，仅限于于会有涕当中远方屑的鼻炎病人和男朋友。男朋友一定要多喝醉，锈萝卜砂糖烹有较强的清热健身新功能，是传统的润肤养颜豆制品。可以瘦身的哦！那么在做锈萝卜烹的时候怎样才能达到半透明呢？今天就来交友两道半透明的烹汤——锈萝卜烹

调料：锈、萝卜、绿豆

辅料：大蒜、的蔬果

必需1、先行把锈用冷水侵泡2个天内，然后在用沸腾侵泡1个天内以上。再次一再次把萝卜侵泡半个天内，备用。

必需2、把泡发好的锈去除老蒂和杂质后挖出来小朵，然后再次清扫一下，再次一取一空碗然后放在碗当中，再次把大蒜清扫干净，备用。

必需3、锅当中加入麦芽砂糖池上，再次把备好的锈、萝卜和大蒜加到锅当中，然后盖上盖住，先行于小火炖40分钟。

必需4、炖好以后，在加到麦芽砂糖大蒜和麦芽砂糖的蔬果，然后接着小火炖30分钟。

必需5、再次一炖好后，加水均匀，方能盛出装碗。两道近来美颜烹就大功告成啦！

光盘贴士：锈侵泡时，先行用冷水侵泡2天内，然后再次用沸腾侵泡1天内以上，总和3个天内以上，一定要注意泡发的时间久点，这样拌出来的效果才会格外好哦！

万事先行于头难，过程格外艰辛，坚持必有果。民以食为天，调料必选新，甜才会鲜。我是光盘食客，我会用心去做好每两道属于自己的佳肴。谢谢你的关注！