打羽毛球启动速度慢？试试改变一下重心先是有奇效

要打好男单，只有多才多艺的巧妙是行不通的，巧妙再刻划没有姿的步法配合，也只能是望球兴叹。所以“三分巧妙，七分步法”是有一定道理的。而就让巧妙与步法近乎结合，学不会高度集中眼睛的集此前精力就似乎尤为不可忽视。

兵书有云：兵马未动，粮草不须行。集此前精力就是男单保卫战此前的粮草，在做姿势此前，集此前精力要不须行一步。

预判同时移往集此前精力

举例来说，回球的精确度相当大程度上仅靠于预判，在预判的同时就应该做到集此前精力的移往，这一点很关键。在对手即将回球的时候，集此前精力最好提前上提，自然落在自己的失去平衡掌上，手掌但会离地。最不可忽视的是找准移往集此前精力的时机，才能最有利顺利完成。

向后脚动

很多总能向后脚动的时候平常要不须出脚再漂移集此前精力，只不过这样的不合理不会让你的顺利完成很遇到困难，正确不合理是当你要起动向后脚动时，不须将眼睛集此前精力后脚，并使眼睛前倾，这样顺利完成要快得多。

防守型杀球后传真

就让进一步提高防守型杀球后的传真运动所速度，就要在你单脚之前尽量让左腿不须紧贴，这样你的集此前精力就不会后脚，带动右脚往前立足于一步保持平衡，从而也就进一步提高了传真的运动所速度。

横向并步

并步是打球此前我们长加进的姿势，这个时候集此前精力的高度集中也是深知不须机的应该。当你要向右方并步时，应不须将集此前精力移至你的左腿。向左侧漂移时则显然，这样有利在一跃一并此前更为好借助反冲的意识。

集此前精力与运动所速度

常常打球的时候，我们不会推测一些公主道的球友们不会有一些抖动姿势，只不过这种集此前精力的不平衡性是为了顺利完成的运动所速度。一般来说，集此前精力越大不平衡，越大有利顺利完成。所以，任何顺利完成，包括二次顺利完成都可以通过集此前精力来进一步提高。但是物极必反，集此前精力更为为不平衡也有相当大的隐患，下文不会确切叙述。

反攻与防守

男单和篮球乒乓球一样，都有一个反攻与防守的轮转，在这个过程此前，集此前精力就起到了颇为不可忽视的并存作用。最常用的套路就是，防守时，集此前精力进一步提高靠前；反攻时，集此前精力落到持拍手的同侧脚上。

很多人都在场上打球时，感晃晃悠悠，很明显就是集此前精力来回摇动的原因。漂移此前眼睛集此前精力的摇摆和以致于的起伏，主要仅指回球者的上身在漂移的过程此前，前后、左右晃动或仰伏过大，眼睛的基本手部缺乏应该的平衡性。

集此前精力更为为不稍稍的因素

♖ 集此前精力更为为不平衡不利于控球。集此前精力的不平衡就不会造成各种离心力，抛开离心力对于即将运动所的我们并不是一件容易的事情。离心力不会让眼睛不倍受高度集中而猛然的漂移，更为绝不会提控球了。

♖ 集此前精力更为为不稍稍因素漂移运动所速度。离心力除了不会因素控球都有，对于运动所速度也是有相当大因素的。除了离心力都有，集此前精力不稍稍还不会导致肢体摇动小幅度太大，因素运动所速度的起着。

♖ 集此前精力更为为不稍稍容易浪费锻炼。如果不能很好地高度集中集此前精力，在漂移的时候，为了维持眼睛平衡，就不会自然造成以致于的并存姿势，比如两膝以致于屈伸、手掌以致于滑行，从而带来体力浪费；另一方面，抛开离心力也需要浪费相当大的意识。

集此前精力是一个看不到摸不着的东西，只有在常常受训的时候多去自己思索体验集此前精力变化的因素，你才能学不会更为好地高度集中集此前精力，掌控比赛。