你为什么会“尴尬得手指扣地”

你有个人经历过手滑不进去在工作群里“拍一拍”主导，或者不进去低头了人的“社死突然间”嘛？在那一刻你是不是想找个地缝钻进去？但终究找足足合适的地缝，勉强惊愕得脚趾扣地，并回赠一个惊愕又不失礼貌的微笑。

*1

我们为什么则会带给惊愕

惊愕惨案的时有发生往往令人不能预料，再度的虚弱结果也常会则会冲击到一个人的良好形象。而 惊愕意识就是群体因处于负面新闻、公众警惕焦点或棘手情境时, 而抑制的一种讨厌、紧张、懊恼、难为情、不知所措的意识领略。

目前为止，学术界对于惊愕诱因的研究还不则会形成统一的论断，主要有三种多种不同的观点来解释这一反常：

One

自尊心不足之处理过程论

该观点主张惊愕意识的抑制是因为群体的使用暴力发挥与自身的规范不一致，从而导致群体在短时间内对自身感到惊讶并发挥出自尊心降低, 进而引发惊愕意识。比如在你童年时，有不则会被家长敦促当众给家里亲戚们跳个舞或者背首诗，但是突然卡壳，忘记了接下来的动作或诗句，感受自己出了糗，仓促地结束了惊愕的表演者的个人经历。

Two

人际关系评估观点

该观点并不认为, 惊愕意识来源于群体担心他人对自己人际关系片当中的消极评价。比如说，当群体感知到自身的使用暴力可能冲击到自身难得人际关系片当中时,与人际关系群体保持一致人与自然的普通人则会抑制群体抑制虚弱、令人遗憾等意识。因而, 惊愕是群体管控自我人际关系片当中一致性产物，以促使人们遵守道德规范。

Three

人际关系分享观点

该观点设想,惊愕总则会时有发生在人际关系交往过程当中，让群体感受自己的使用暴力发挥是做作、愚真是的，进而受到影响人际关系分享的流畅性。这也许可以解释为何惊愕时群体则会发挥出言语暂停、不知所措。例如文章最初提到的错将陌生人当做熟人，或下手拍了拍主导，事后和老友吐槽：今天又被自己真是哭了。

*2

我们为什么本来别人惊愕

不过，有时即使时有发生在他人躯体的虚弱惨案，我们也则会有惊愕的意识领略，然后悄悄地赢一行——“自已惊愕的毛病又判为了”。那么，我们为什么本来别人惊愕呢。

其实，这种当感知见到当事者处于惊愕惨案时，感知领略到的惊愕意识在心理学上被称为“ 一般来说惊愕”，而一般来说惊愕又包括“ 共情性惊愕”和“ 为他人惊愕”两个外。具体差别在于，共情性惊愕是感知和当事者都领略到了惊愕意识；为他人惊愕则是指当事者未有有惊愕意识领略，但感知领略到了惊愕意识。

*3

如何缓和惊愕

既然惊愕的意识领略我们都不喜欢，那么真的该如何处理过程呢？其实，那句“只要我不惊愕，惊愕的就是别人”已经说道了我们一些谜题。

首再，我们需要保持一致自信和明朗，如果不进去出了糗，不必总想着“好惊愕啊，别人不则会并不认为我很真是吧”，也不用太在意他人的眼光。我们应该无需自己偶尔判为一些小偏差，也许他人也并不则会警惕到你的小失误。

其次，我们可以降低共情水平。见到别人处在一些惊愕的情境当中时，我们再提醒对方，再说道自己不必过度消去，却是这是时有发生在别人躯体的事情，然后尽速忘掉这个小片段，不必要抑制一般来说惊愕意识，而且当事者也不期盼围观者“念念不忘”吧。

期望大家都可以早日摆脱“惊愕癌”~

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END

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作者| kilig

编辑| Felicity

排版| Milu

参考文献

[1] John Sabini et al. Who is Embarrassed by What?[J]. Cognition and Emotion, 2000, 14(2) : 213-240.

[2]戴扬慧.(2017). 四种类型的一般来说惊愕对利他使用暴力的受到影响(硕士学位论文,浙江师范大学).

[3]丁芳 & 范李敏.(2014).惊愕意识:简述与全面性. 苏州初等教育学院学报(01),86-90. doi:10.16217/j.cnki.szxbsk.2014.01.022.