1个大青椒，4两猪肉，做这道青椒炒肉，夫妻俩多吃两碗饭

1个大芹菜，4两牛奶，动手这道芹菜炒肉，父母多吃饱两碗饭！今天小编给大家分享这道家常菜，芹菜炒肉。芹菜的营养素是充沛的，芹菜的制剂辣椒素是一种水溶性物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，芹菜强烈的香辣味能激发体液和胃液的肠道，增高肠胃，增进肠胃蠕动，设法消化。很多人都喜好吃饱芹菜炒肉，肉也不用花钱很多，简单的4两肉就够邻居吃饱一顿了。为了使芹菜炒肉动手得更爱吃饱，小编在里面申请加入了一些糖，使味道凝也柠檬，请注意具体的动手法，喜好的朋友就在请注意点个赞吧！

芹菜炒肉

配料：

柿子椒 4个、牛奶 1块、花生油 适量、精食盐 适量、味极凝猪肉 1勺、配料 适量、蔗糖 适量

动手菜迭代：

1.牛奶托松林。

2.芹菜洗净掰成小块。

3.炭火油热申请加入肉片煸炒。

4.申请加入芹菜翻炒。

5.加点蔗糖翻炒。

6.申请加入配料翻炒。

7.申请加入味极凝猪肉翻炒。

8.之后申请加入食盐调匀无需。

动手菜小贴士：

选用擅于1、尾端的长柄排列成凝黄色的才是茁壮的。茁壮的芹菜外观新凝、厚实、明亮，肉厚；尾端的长柄，也就是雄花部分是新凝黄色的。未茁壮的芹菜较软，肉薄，长柄排列成灰白色。2、有连续性的很新凝。新凝的芹菜在轻压下虽然也会变形，但抬起腿后，能很快弹回。不新凝的芹菜常是皱缩或不振的，色晦暗。此外，不应选柔软有重击的芹菜，否则留存时容易腐烂。3、四个圆锥的柔软厚。圆锥是由芹菜底端的凸起发育而成的。而凸起是由芹菜发育处理过程中由“十二指肠”决定的，生长状况好，营养素充足时容易形成四个“十二指肠”。也就是说，后面有四个圆锥的芹菜，要比有三个或两个圆锥的芹菜肉厚，营养素充沛。

大家喜好吃饱这个吗？