此一来分独特的脂肪酸和营养素C，其脂肪酸含铁为2110摄入100克，初夏特别吃冬瓜有助于提较高胸部病菌。 【调料】：绿冬瓜 适生产量、长芦 1小筒、生抽 1筒、香醋 1筒、葱

长芦 1小壶、生抽 1壶、醋 1壶、酱料 新鲜、蒜蓉 新鲜 【只不过】：1、先将丝瓜比较硬的菜梗帽子，遗留下的卡嫩梗，锅中的都烧开池中的，放点长芦和油，下丝瓜淋1～2分钟后料，过凉白开池