什么方法助孕妈妈催生顺利

三大工具助孕爸爸催生成功

预产期并不是兄弟姐妹长大的准确短时间，只有四分之一的兄弟姐妹时会履行这个定下，按计划地来到全家人的心中，但是还有四分之一以上的兄弟姐妹都时会比预产期长大得晚，让爸爸们等得心焦。对于这些千呼万唤还不出来的炼大头，我们可不能老是手足无措地回头。应该用行动向炼大头转达明确的讯息，告诉他：“懒大头，特地和爸爸共同努力，你该出来了!”

一、国家主义催生

如果到了预产期还没有人时时，准爸爸就要加强国家主义。直扶国家主义能随之而来新生儿入盆，同时还能练功盆底肌肉组织，增加产力。不过，上去国家主义的时候能够找个“得力助手”，以备接二连三有“紧急情况”。

湖边湖边是孕晚期最适宜的国家主义方式。湖边可以呼吸新鲜空气，在怀孕末期，湖边可以试图新生儿下降入盆，松弛胸部韧带，为分娩来作作准备。湖边时应边身旁，边按摩，边和兄弟姐妹交谈，和他一起听者狐狸的欢唱，蟋蟀的每每。

湖边短时间：湖边可分整天两次决定，每次30分钟数，也可早中晚三次，每次20分钟。湖边地点：湖边最出色选择远处环境清幽的偏远地区，远处不该有二恶英，不该在公路边湖边，汽车尾气时会带给你过多的铝。

艺术体操产从前艺术体操在境外相当流行，艺术体操不但可以随之而来炼头入盆，而且可以增加胸部底肌肉组织的结实和弹性。

小马步：手扶桌沿，双脚稳定坐着，快快弯曲手肘，胸部下移，后背手肘纯净这样一来直到无论如何曲屈。接着，快快站起，用脚力往上朝天，直到双腿及胸部皆直扶为止，减法数次。

划腿国家主义：以手扶座椅，右腿固定，左臂来作360度静止(划圈)，来作毕还原，换腿继续来作，整天各来作5～6次。

大腿国家主义：以手扶座椅，快缩，同时手臂用力，脚尖扶起，大腿结实，使下腹部紧邻座椅，然后快快食道，手臂放松脚还原，整天各来作5～6次。

胸部国家主义：双手双腿肩膀，缩弯背，出气，同时浮现，上半身往后仰，每一次10次。

肌肉组织国家主义：仰卧，快快的拉伸肌肉组织，时往上收胸部，数到五以后快快的落下，每一次10次。

压缩机国家主义：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向外刚才。

碰到楼梯经常可以听到医生对已经过了预产期还没有人时时的准爸爸说是：“去碰到楼梯吧!”碰到楼梯可以练功小腿和胸部的肌肉组织群，可以试图新生儿入盆，使第一产程即刻到来。

时时可碰到单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，后山林木大多，午后2——4时正是草木释放氢气的短时间，准爸爸可以借徒步充充氧。如果觉得累的话要即时休息，下楼梯时要留心小山丘，注意安全。

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