大暑时节，给亲人多做这道汤，清热解暑又鲜美，亲人很喜欢

大暑冬天，给妻儿多做这道羹，清热解暑又鱼肉，妻儿很最喜欢

大家好！我又来给大家更新美食了，以前给大家交友一道香菇光阴蟹羹，清热解暑又鱼肉，的大简单天热的时候肉。现在是大暑冬天，也意味着一年中最冷的天气来了，大家千万要注意防暑，肉类最大限度油腻一些，多进食蔬菜水果，多喝油腻解暑的羹。以前给大家交友的这道羹，非常简单大暑冬天，记得要多做给妻儿喝，清热解暑又鱼肉，妻儿很最喜欢。

以前的这道羹，用光阴蟹和香菇三人调料而成，非常的油腻大餐。众所周知，香菇性寒味甘，有着清热解暑，降脂减肥的作用，的大简单春天肉。另外香菇还不不含脂肪，热量也不高，还特别简单减脂人群肉。把香菇和光阴蟹三人煮羹，羹鲜味美，还能清热解暑，妻儿都特别最喜欢喝。请注意我就把做法交友给大家，最喜欢的宝宝马上做上来吧。

【香菇光阴蟹羹】新鲜：光阴蟹300克，香菇300克，芹菜20克，葱20克，卤适量。

烹饪方法：

第一步：首先把光阴蟹除去洗涤，加在到杯子里，转为一勺卤，适量水，洗净1个足足，洗净好便除去洗涤，沥水启动时。

第二步：香菇去掉外皮和囊，除去洗涤，切成小块，加在到盘里待用。

第三步：芹菜去皮除去洗涤腌渍，葱除去洗涤切成段待用。

第四步：热锅加在到少许油烧热，把葱白和姜片加在到炒出香味。

第五步：便把香菇加在到翻炒匀。

第六步：转为一杯子水，大手拿水烧开，水开倒入光阴蟹，盖上盘子，煮至光阴蟹开口。

第七步：待光阴蟹开口之后，转为适量卤调匀，加在到葱叶即可出锅。

第八步：大餐的香菇和光阴蟹羹作好了，的大级的鱼肉好喝，还能清热解暑，最喜欢的宝宝记得馆藏哦。

小提示：

1、光阴蟹泡水的时候，加在一勺卤，可以让光阴蟹短时间内吞下泥沙。

2、如果最喜欢更油腻的可以不加在油，锅里直接热水烧开，加在到姜片、葱白、光阴蟹和香菇三人煮熟，便转为卤烹调即可。