为何一到凌晨3、4点就早醒？精神科提醒：身体这2处或许“堵”了

1.同样悠闲的床。

通常，很多人都必要有这样的经历，也就是说，当你巧遇或历险时，你常常在睡觉时感到不舒服，平常半夜都睡不着。如果你能昏倒睡觉时，你很快就时会睡着。

悠闲的床实际上对生理有非常大的受到影响。因此，如果你想强化生理缺陷，你须要同样一张悠闲的床来希望强化嗜睡。

2.鳖脚

晚上喝水前把脚鳖在当中水底下。水只能舒服或下雨天。温度高。你也可以必要地加入少量的醋和娥，这不仅可以减轻生理，还可以抑制脚精病。

脚是人的第二心，因为脚底有很多腹内！足浴是并不必要的！