童年被欺负的阴影怎么消除

童年被欺负可能会给人留影，影响到他们的成长与发展。但是，有办法可以帮助一个人跳出这个阴影，重新找回属于自己的自信和快乐。首先，要克服童年被欺负的阴影，我们必须明白，这不是我们的错，也不是我们的责任。我们不需要为此而责怪自己，也不要把责任全部放在自己身上，用一种正确的角度来看待这件事，更容易收到正面的影响。其次，可以联系亲朋好友，找个安全的环境，从中得到支持和安慰。家人和朋友是我们最深的归宿，他双醋瑞因胶囊效果怎么样
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