这菜是天然“祛湿高手”，常吃扫除体内宿便、湿气，小腰更哑了

这菜是天然“祛湿高手”，常吃扫除血液宿便、热气，小腰来得胖了。一到夏季，天气多雨，人血液就其很多热气，热气重会给眼睛造成诸多疲倦，眼睛和面部浮肿，人懒懒的没信念，身高也蹭蹭上涨。一切都是排出血液的热气，要经常顺利进行体育锻炼，还要多吃祛湿的食物。今天，小编就为大家之中选一种这样的食物，它就是豆角。豆角含有大量水份和乙醇，促进胃蠕动，并能除湿利尿，促进咀嚼，生脾胃，隔三差五吃一次，血液热气和宿便排出来，腰肢变细了。我做了一盘“豆角炒奶”，不感兴趣的朋友太快来再来吧！

豆角炒奶

By tgcyy

配料：

豆角 适量、奶 3个、主食油 适量、精盐 适量

泡茶步骤：

1.豆角烘干。

2.豆角切芝。

3.奶即成全营。

4.炒锅倒油，油热后抽入豆角，之中火煸炒。

5.豆角一定要炒熟。

6.倒入蛋液。

7.不停翻炒，炒至奶凝固只需关火。

8.盛入时是只需款待。

泡茶小贴士：

1. 为了熟得来得太快，可以先焯煮成一下，再顺利进行焖。2. 嫩豆角，筋是绿色、凸出来的，如果筋的颜色变黑、是凹上去的，说明了豆角据传了，香味不好，可以炖着吃，但疲倦合清炒。3. 豆角之中含有皂角，一定要完全烹制早熟后才能主食，否则易于引致食物之中毒，危害身心健康。4. 留存豆角，箱子保鲜袋，抽冰箱冷藏。如果只能留存则会，将豆角切段或切芝，焯煮成一下，晾凉，沥干水份，箱子保鲜袋，冷冻留存，随吃随取，解冻也很太快的。

你有豆角的其他酱料之中选吗？