有这5种表现的糖尿病患者容易患糖尿病足，10个法则帮你预防糖尿病足的发生

适的鞋袜

外套要舒适，保证外套宽泛、透气、合右脚，让足趾有一定的娱乐活动室内空间，选项透气性好、质地厚实的布鞋或软鞋为佳。

不能穿著内衣或尖头鞋，以免变形右脚趾；购鞋时间段最顶多选项在下午，因为此时右脚的大小比较适中，右脚有明显腹水胀时不应去买鞋；穿著新鞋时应该逐渐适应该，开始时间段不想过长，第一天穿著新鞋的时间段不应超过半小时，要提醒通过观察穿著新鞋后手掌表皮是否出现浅蓝、腹水、红疹等彻底改变，若无问题，每日可减低1小时。

袜子要选项纯棉、暗红色、宽泛的袜子，既吸汗又能越来越早发现手掌破溃，避免穿著透气性顶多的尼龙丝袜、过紧的或毛边的袜子，不穿著有破损或放补丁的袜子，袜子要不时换洗，持续保持清洁。

冠心病病患者要养成好习惯：穿著鞋时可先检查鞋内有没有异物，以免对手掌产生破损。

9.促进手部消化道

每天以手掌的大、小鱼际脊柱从足尖开始做双足及手部的美容，双侧手掌和小腿各美容3~5分钟；

同时也要坚信手部及手掌的民族运动，以促进消化道，传染病冠心病足的再次发生。

民族运动方法有：提右脚尖民族运动、拉到右小腿民族运动、弯腰-下蹲民族运动、甩腿民族运动、上楼梯民族运动等。

10.戒烟

冠心病病患者长期吸烟非常容易产生手部毛细血管病因，诱发或更为严重冠心病足，吸烟的冠心病病患者手部毛细血管病因的危险为非成年人的2倍。

作者：济源市人民医院副部长护师 郭玉佩

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