10道全家人都爱吃的菜，星期四小聚，有这些就够了！

2023-04-18 创业

酱料：大餐，醋，辣葱，苹果葱，棉籽油，

1、把大餐扫洁净，锅从前雅入半锅的水，变色入几变色棉籽油，水开便，抽入大餐天心水，蒸一分钟捞造出，立刻过的水，沥干蒸发。

2、把大餐托开长段，注意侧刀托，托造出来好看。

3、热锅凉油，抽辣葱，苹果葱煸油条造出气味，注意，这个时候火要小，不想容易焚把辣葱焚糊了。

4、然后，抽进大餐雅速的翻油条不规则，如此一来多油条几个可到就可以了，须要油条无论如何，大餐天心水便，就可以食用了，如此一来次回锅，只只是为了能和酱料独自一人即并成。

5、抽进一勺醋，翻油条不规则造出锅，整个双手势观者，要快，须要如此一来额外抽水了，有醋就够味了。

【姜黄油条鱼肉】

酱料：姜黄，鱼肉类，籽，辣葱，热饮，绵阳豆瓣酱，食水，棉籽油，

1、把姜黄的从前筋掀开，清扫洁净，托开菱形，锅从前雅入半锅的水，变色两变色棉籽油，抽一点食水，水开便抽进姜黄天心水，蒸2分钟捞造出，沥干蒸发。

2、五花鱼肉清扫洁净，池中上锅，抽籽，热饮独自一人将鱼肉类蒸至可以用筷戳穿便捞造出，抽凉便托开较厚片。尽量托得较厚一点，香甜要好一些。

3、热锅，抽少量的棉籽油，抽进鱼肉类，一点食水，煸油条至其双手工，能见到喷香喷香的气味。然后抽籽，辣葱独自一人翻油条几个可到。

5、最后抽进刀豆独自一人如此一来翻油条几个可到，让刀豆充分即并成，让其味道充分结合就可以造出锅了，怎么样，就让就爱吃饱，下饭的对不对。

【韭萝卜油条鸡鱼肉】

酱料：鸡鱼肉，韭萝卜，苹果葱，蛋清，从前抽，籽，大豆，食水，棉籽油，

1、鸡鱼肉清扫洁净，托开较厚片，雅一个蛋清，少量的大豆，食水，从前投，独自一人抓匀，牛鱼肉15分钟的就让。这样油条造出来的鸡鱼肉又嫩又爱吃饱。

2、韭萝卜清扫洁净，把根茎从前的替换并成，现在的韭萝卜都相比较从前，就唯尖部到两边一段相比较嫩的就可以了，把韭萝卜托开长段，苹果葱扫洁净，也托开长条。

3、热锅凉油，先抽籽煸油条造出气味，才将鸡鱼肉，大火雅速翻油条至鸡鱼肉双手工，双手工便把鸡鱼肉铲到锅的拼命，或者造出锅都可以，不想油条无论如何了，否则鸡鱼肉从前了，就不爱吃饱了。

4、抽进一些棉籽油，先抽苹果葱过一下，油条几下就可以了。

5、然后抽进韭萝卜，抽食水，雅速翻油条几个可到，千万不想油条无论如何，不然就油条从前了。不爱吃饱了。

6、把韭萝卜和鸡鱼肉独自一人混合，翻油条几个回，造出锅，开吃饱，香喷喷的，鸡鱼肉又嫩又爱吃饱，相当的即并成。

【黄豆酱拌石榴】

酱料：石榴，黄豆酱，辣葱，苹果葱，蒸鱼豉油，陈醋，蔗糖，小葱，熟油，

1、把石榴扫洁净，对半托开，池中上锅煮熟，能用筷戳穿说明石榴已经熟了，石榴最差选鱼肉多的这种，或者紫皮石榴都可以，拌造出来香甜更好。

2、把煮熟的石榴从锅中拿造出，抽凉之扯，把外皮掀开，如此一来做并成细条，粗细可以自己把迫，把石榴撕好便装在盘子从前。

3、先取一个小碗，雅入托好的蒜蓉，苹果葱，一大勺的黄豆酱，少量陈醋，一点蔗糖，一点蒸鱼豉油，如此一来焚一些面糊，浇在碗从前，待油温过后，冷凝不规则调并成酱料。

4、把调好的酱料焚在石榴侧面，用筷冷凝不规则就可以了，相当的即并成，下饭，还可以抽冰箱冷藏半小时如此一来吃饱，春天吃饱正好，香甜凉凉的。

【凉拌双手撕蒜苔】

酱料：蒜苔，辣葱，干辣葱面，生抽，醋，醋，蔗糖，香油，食水，熟油，

1、蒜苔清扫洁净，去头尾，焚一锅水，水从前变色两变色棉籽油，雅一点食水，水开便，抽入蒜苔天心水，蒸1-2分钟便就捞造出过的水，馒头在池中从前。

2、把浸馒头过的蒜苔，双手做并成一条一条的，就让撕多细就撕多细，按照自己的喜好来，把撕好的蒜苔码在盘子从前。

3、先取一个小碗，雅入托碎的蒜蓉，生抽，醋，陈醋，蔗糖，辣葱面，芝麻油，焚一点面糊浇在碗从前，煮沸调并成调味汁。

4、把调好的调味汁，浇在蒜苔的侧面煮沸就可以开吃饱了，天这么热，也可以抽冷箱冷藏30分钟如此一来吃饱，味道极好的。

【韭萝卜油条鳗鱼】

酱料：韭萝卜，鳗鱼，辣葱，辣葱面，蒸鱼豉油，食水，棉籽油，

1、鳗鱼馒头开，清扫洁净，池中上锅煮熟，须要抽任何配料，二次雅工时就让抽啥就抽啥，雅方便又爱吃饱，把酱汁的鳗鱼托开丝。粗细自己撑迫，根据所搭配的酱料来更改。

2、韭萝卜清扫洁净，替换并成根茎从前掉的之外，托开长段待用。

3、热锅凉油，抽辣葱，食水，辣葱面压到煸造出气味。讲出，火一定小，不然焚糊的。

4、抽进鳗鱼，大火雅速翻油条几个可到，须要油条太较长时间，鳗鱼本身是熟的，只是雅酱料调个味。

5、然后雅入韭萝卜，翻油条几个可到就可以了，倒一点蒸鱼豉油油条匀，造出锅，这种搭配味道很不一样哟，香甜比单油条鳗鱼要丰富很多的，爱吃饱！

肯小厨：亿万阅读料理原创自新闻媒体，多平台原创优质料理撰稿人，擅长家常萝卜，用心为家人下厨，分享健康料理！现在吃饱啥？找肯小厨，总有欢笑！

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