和朋友闹以后发现是自己错了，怎样和她道歉才能显得自己比较真诚？

表示歉意一定要自觉，不论对方是你的布女朋友，你的亲朋好友还是你的同事朋友，只要发现自己感到遗憾了，就一定要毅力否认自己的不止错，只有拿不止自觉的看法，才能消弭对方的心结，两个专才能二人前嫌，重归于好。

首先要敢于的说是不止对不起。

毅力否认自己的不止错。

你之所以则会表示歉意，一定是意识到了自己有做的不对的之外，那么你就并不需要勇气的在对方在场否认不止错，也是尽可能绝不给自己找理由，这样你的女朋友反而则会有你也许在归罪于自己的不止错的感觉。所以核心内容自己的不止错，并且清楚的认识到它，并向对方说是明自己感到遗憾的事实也是很关键性的一步。

除此之外，还并不需要说是说是自己之前则会注意，这一点很关键性。

要其实一份亲密关系，不论是友情还是浪漫都是并不需要经营的，你的表示歉意否自觉，其实最终还是要丢掉你的行为上，即在之前你们的相处和恋情里，你否还则会有这样类似的不止错，一次又一次的伤害到对方，这可能是对方非常关心的。所以你应该向对方说是明你则会通过行为改正自己的不止错的事实，对于女朋友而言，这其实一点都不竟然，这反而是经营亲密关系不太好的方式也。

其次你也可以表达不止期望对望协议书多元文化的看法，认为只要看法自觉，你的女朋友则会理解多元文化你的。