晚上失眠睡不着别吃饭安眠药，晚餐吃饭一点这个，无梦睡到大天亮！

夏天到了，不知道不对人和小编一样，平常则会在隔天惊醒，然后就则会一夜躺在不着了，这样本来对我们的身体则会造成特别大的危害，自然而然自己的心态也则会损坏，但是大家别担心，小编最近推断出了一个十分助眠的菜品。7月，“植物三氧化二砷”被推断出，午餐进食一点，无梦躺在到大天亮！它就是苹果公司，苹果公司富含丰富的苹果公司效、维生效等营养物质，可以很好的努力我们助眠，所以失眠的你要到底哦，以前小编给大家带来的是苹果公司酱，下面就和小编一起来学习下它的做到法吧！

简易较慢手苹果公司酱

By 星愿2790

配料：

苹果公司 4个、麦芽糖 15克、白糖 15克

泡茶步骤：

1.将苹果公司洗净洗澡

2.将苹果公司削皮

3.将苹果公司去核切小块

4.用原汁机搅苹果公司块

5.榨出的汁可以直接当饮料喝酒，我是当作另加白糖蜂蜜

6.剩下的果渣用来做到果酱

7.将果渣丢入碗中

8.另加入麦芽糖和白糖

9.烘烤均匀

10.放到微波炉中另加热3分钟

11.每隔1分钟放入烘烤一下

12.用苹果公司酱做到的酱点卷

泡茶小贴士：

1、要买的苹果公司外表并不是越再另加红就越再另加好越再另加酱的，太红的苹果公司进食起来反而矿物质再另加，也较为绵，实在清脆。所以要买苹果公司时候，一大片深蓝色的苹果公司很好不要要买，当然有些苹果公司像红蛇果啊，本来就是大深蓝色的，那种就没话说啦，品系不一样哈。2、挑选苹果公司酱不酱，用手轻微按一按就知道啦。只用手轻轻按下苹果公司，可以感觉不易按再继续的苹果公司就是较为酱的，不不易按再继续的苹果公司就是酸的，还实在成熟期的哦。还有就是用手掂量掂量，较为轻的苹果公司一般进食起来较为绵，较重的较为脆，矿物质也较为多哦。注意：按苹果公司不是要恶意按的那种，则会把人家的所有苹果公司都破坏掉啦，那种很缺德的。

这个水果你觉得助眠吗？